Na semana passada, na sexta-feira, dia que do meu ponto de vista encerra a semana, ia eu para a escola, para cumprir o meu bloco de aulas da parte da tarde e dei por mim a pensar na necessidade urgente que sinto de começar mesmo a sério a gerir o meu stress e ansiedade diárias.
Fico tão ansiosa e nervosa, desnecessariamente, com coisas pequenas, com pequenas frustrações, pequenos nadas que deviam ser assim encarados, tão ansiosa dizia eu que sinto constantemente os meus ombros doridos, tensos, duros, doridos (já escrevi isto não já?). Nos piores dias, essa dor sobe pelo pescoço e concentra-se no musculo epicrânico todo. Fico com dores de cabeça e sinto-me um pedaço de bosta.
Preciso de controlar esta ansiedade, preciso de relativizar quase tudo. Mas como é que isso se faz, se sou uma pessoa naturalmente ansiosa? ansiolíticos para o bucho está fora de questão. Só de pensar que tenho de ser menos ansiosa já me deixa num estado geral de ansiedade. Internem-me....
Não há nada como um bom psi. Pode salvar-nos a vida. E se o psi for bom, os fármacos que possa receitar, idem. Falo por experiência própria. Aliás, sou mesmo um caso de sucesso :)
ResponderEliminarMas o melhor remédio para a ansiedade é a idade, e a experiência que ela traz. Mas enquanto ela não vem...
Vamos formar um clube?
ResponderEliminarAjudamo-nos umas às outras. Não sei é como, pois só de pensar que alguém nos pede ajuda já é caso para sair uma ansiedade.
Às vezes acho que o coração explode de tanta ansiedade e a grande maioria das vezes sem razão.
Oh vida.
No outro dia falaste no cafezinho e eu não te respondi, pois não sabia o horário. Mudámos no inicio do ano e ainda ando meia às aranhas se não olhar para ele.
Sexta feira estou livre. se der jeito diz. Para a semana segunda e terça também. Beijinho
Não faço ideia de como se resolve mas existem terapias que (dizem) ajudam. Nem todas medicamentosas...
ResponderEliminarUm copo de tinto também ajuda mas, com tanta ansiedade, ainda ficavas com problemas de alcoolismo.
Exercício. Mto ginásio. Eu sofria de enxaquecas horrorosas, ansiedade, fobias e sei lá mais o quê. Nem medicamentos me safavam. Comecei a enfiar me no gym sp q podia. Aulas de grupo, cardio... foi a minha salvação :-)
ResponderEliminarA idade, para já, não me trouxe calma, nem sei se trará. Vamos ver se me traz sabedoria para lidar com o que não consigo mudar. Entretanto... um copo de bom tinto faz maravilhas.
ResponderEliminarSim, vamos fazer um clube, como os alcoólicos anónimos. Arranjamos "padrinhos" e "madrinhas" que nos ajudem a des-enervar- ;)
ResponderEliminarTemo esse dia em que tenha de me juntar aos AA. :D
ResponderEliminarO ginásio dá-me flexibilidade e tonifica-me o corpo, mas para já ainda não fez nada ao resto. :/
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