A pedido da Ana, aqui vai a ementa que servirá para esta semana.
Segunda – ervilhas com ovos escalfados e arroz branco
Bife de frango grelhado com saladas (alface, cenoura, pepino e rabanete)
Terça – lombos de pescada com molho de caril e arroz
Pernas de frango na actifry e esparguete salteada com alho e azeite
Quarta – salada russa (batatinhas, cenoura, ovo e atum)
Jardineira de novilho
Quinta – açorda de peixe
Esparguete a la bolognese
Sexta – legumes grelhados (courgete, cogumelos e beringela) com quinoa (momento vegetariano)
Arroz de frango malandrinho
Sábado – bacalhau/peixe à gomes de sá
Petiscos (queijo, azeitonas, pão, presunto) (e sopa)
Domingo – feijoada de legumes (momento vegetariano)
Tostas mistas (e sopa)
nota: há sopa a todas as refeições
Foi bom teres avisado...
ResponderEliminar(Aquele "malandrinho" de sexta é o frango ou o arroz?)
Obrigado.
ResponderEliminarAs vezes faltam ideias.
Gostei da partilha.
“Feliz aquele que harmoniza o seu modo de proceder com a qualidade dos tempos” – Maquiavel
ResponderEliminarFeliz aquele que sabe todos os dias o que vai comer ao jantar se for ele a fazê-lo.
ResponderEliminarGabriela
Faz-me um favor: vem cá todos os sábados exigir ementa. Pode ser que assim me organize.
ResponderEliminarOs dois, pois que o arroz de frango só é de frango se ambos estiverem na panela.
ResponderEliminarVou-me colar aí a casa, que esta semana estou solteira, sim?
ResponderEliminarNão como esparguete, mas isso são detalhes, sim?
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Anda! esparguete de curgete, pode ser?
ResponderEliminarEssa sim! Espiriliza cenas ahahah
ResponderEliminarUau!! Que organizada! Quando for grande, também vou ser assim!
ResponderEliminarEu nem sei o que vou jantar...